Trainingsgeräte


Körperbewusstes Training als Ausgleich zum Arbeitsalltag

Mai 30, 12 Körperbewusstes Training als Ausgleich zum Arbeitsalltag

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Wer kennt das nicht – Die Arbeitswoche ist zu Ende und den Rücken plagen unangenehme Schmerzen. Ein ganzer Tag vor dem Computerbildschirm stellt eine hohe Herausforderung dar. Um den Körper optimal von den Strapazen zu erholen und um einen Ausgleich zu schaffen, betätigen sich immer mehr Berufstätige sportlich. Ob im...

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Jogging – draußen, zu Hause oder im Studio?

Aug 06, 11 Jogging – draußen, zu Hause oder im Studio?

Gepostet von in Sport

Nach wie vor erfreut sich Joggen größter Beliebtheit. Tagtäglich benutzen unzählige Menschen ein Heimlaufband, gehen in den Wald oder besuchen ein Fitnessstudio, um dort eine Runde zu joggen. Doch was ist nun eigentlich die beste Variante, um den Joggen auf effektive und vor allen Dingen Spaß bringende Weise...

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