Schwimmen gehört weltweit zu den beliebtesten und am meisten ausgeübten Sportarten, die für alle Altersgruppen, vom Baby bis zu den Senioren, geeignet ist. Schwimmen kann man in den jeweiligen Techniken im Sommer in den Freibädern und natürlichen Gewässern (See, Meer, Fluss etc.) oder im Frühjahr, Herbst und Winter in den...
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Der Fitness-Gedanke – Kraft und Schönheit – fand zum Ende des 19. Jahrhunderts seinen Anfang. Schon damals wurden an der frischen Luft oder bei weit geöffnetem Fenster Fitness-Übungen durchgeführt. Zu dieser Zeit entstanden erste Fitnessräume, wo mit Geräten sportliche Disziplinen, z. B. mit Hanteln und auch auf...
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Jeder Mensch hat das Grundbedürfnis sich zu bewegen, sei es im Wasser, auf der Erde oder in der Luft. Um diesen natürlichen Bewegungsdrang zu unterstützen gibt es eine Vielzahl von Trainingsgeräten, die im Freien oder in Räumen genutzt werden können. Bei den Trainingsgeräten handelt es sich im Allgemeinen um Sportgeräte, mit...
mehrWer Kinder hat, der weiß, dass der Nachwuchs immer ausreichend beschäftigt werden möchte. Und besonders bei schönem Wetter wollen Kinder nach draußen und toben und spielen. Dass dies gut für die Gesundheit und Entwicklung der Kinder ist, müsste wohl nicht wirklich erwähnt werden. Aber auch wenn Kinder an der frischen Luft...
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Forscher der Universität Ulm haben herausgefunden, dass das Jogging, wenn man es regelmäßig betreibt, zum einen die Ausdauer fördert und zum anderen schlau macht und die Stimmung hebt, da das Gehirn zusätzlich mit Sauerstoff versorgt und besser durchblutet wird, so dass man im Denken kreativer und konzentrierter ist. Jogging...
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